Los Zapatos Bonitos Causan Problemas en las Mujeres
De acuerdo con un estudio reciente, 39% de las mujeres dicen que usan tacones altos todos los días, y 75% de ellas indican que presentan dolor común de pies relacionado con el calzado y sufren de juanetes, dedos gordos de los pies artríticos, callos, dedos en martillo y verrugas plantares.
|
Muchas mujeres usan zapatos para trabajar todos los días que se ven excelentes, pero simplemente son demasiado pequeños, dice el Dr. Pedro Cosculluela, cirujano ortopedista del Hospital Metodista de Houston. Los principales problemas que encontramos se relacionan con la altura del talón y/o la estrechez de la punta. |
|
|
La punta estrecha hace que sea difícil para muchas mujeres ajustar adecuadamente el pie completo en el zapato. Esta mala adaptación puede llevar a deformidades de los pies en muchas mujeres como juanetes, dedos en martillo y callos. Un juanete es una protuberancia en la parte interior del dedo gordo del pie, justo antes de la articulación. Por lo general se asocia a una desviación del dedo del pie causada por la presión externa de los zapatos que tienen una horma pequeña para el pie. Con el tiempo y el desgaste continuo de calzado inadecuado, la deformidad y la protuberancia se vuelven permanentes y pueden empeorar. |
|
|
|
|
Una vez que tenga un juanete, no podrá deshacerse de él. Sin embargo, el uso de almohadillas para los dedos en los juanetes para evitar el roce contra el zapato le ayudará a aliviar el dolor sobre la protuberancia. Los separadores de dedos ayudarán a mantener el dedo gordo del pie en su lugar y a aliviar la presión sobre los dedos menores, donde también se puede aliviar el dolor.
|
|
Los tacones altos también doblan los dedos de los pies y pueden deslizar hacia abajo la almohadilla en los nudillos de los pies, dejando al descubierto más hueso en el fondo del zapato y causar un gran dolor. El uso frecuente de zapatos de tacón alto se asocia con el desarrollo de tensión en los músculos de la pantorrilla. Esto puede causar otros problemas dolorosos en los pies, como la fascitis plantar, los pies planos y la tendinitis de Aquiles.
|
|
|
"Hay una prueba sencilla para determinar si el ajuste del calzado es adecuado antes de comprarlos. Tome un lápiz y dibuje alrededor de los pies descalzos. Coloque el zapato sobre el dibujo, si sus dedos sobresalen de la zapatilla, es demasiado pequeña y quizá quiera probarse un par más grande que no le incomode tanto", concluye el Dr. Cosculluela. |
